Gli occhiali stenopeici sono caratterizzati dalle lenti con fori rotondi. Non sono adatti alla guida di veicoli o alla pratica di sport estremi.

Se hai bisogno di occhiali per leggere, guardare la televisione, usare il computer,... cioè per vedere da lontano o vedere da vicino, puoi utilizzare gli occhiali stenopeici, che ti aiuteranno a ridurre lo stress oculare, a migliorare la tua vista acuità visiva e mantenere stimolato il sistema visivo.

Lo stress oculare è principalmente l'effetto di mantenere lo sguardo alla stessa distanza o quasi invariabile e con una serie di movimenti ridotti o assenti per lunghi periodi di tempo e su base di routine ha un effetto cumulativo. In generale, si verifica guardando oggetti piatti fissi come: televisori, monitor di computer, tablet. Questo effetto può verificarsi in misura maggiore o minore anche durante lo studio o la lettura ed è più probabile se avviene con l'uso di occhiali da vista o lenti a contatto.

Usando gli occhiali stenopeici si vede meglio perché i fori fanno concentrare la luce ed entrare in linea retta, colpendo direttamente la macula (zona centrale della retina), il punto di maggiore acuità visiva. Questo è noto come effetto stenopeico.

Sono particolarmente indicati per tutti i sintomi della vista per i quali vengono solitamente prescritti gli occhiali da vista: miopia, ipermetropia, astigmatismo e presbiopia (visione stanca). Quelli con fori rotondi, nello specifico, vengono utilizzati per tutti i sintomi con una graduazione compresa tra 0 e 5 diottrie. Per graduazioni più elevate sono necessari fori più piccoli.

Quando li utilizziamo dobbiamo guardare attraverso un foro alla volta, saltando lo sguardo da un punto all'altro. Ciò evita lo sguardo fisso e incoraggia il movimento continuo degli occhi. Dopo aver utilizzato gli occhiali stenopeici, gli occhi sono rilassati e più vivi e la percezione visiva è solitamente migliore rispetto a prima. Questo effetto è temporaneo e richiede perseveranza per acquisire un carattere più permanente.

Si consiglia di adottare la seguente abitudine: variare la distanza di messa a fuoco ogni 20 minuti, a circa 20 metri (o più) per circa 20 secondi. Ad esempio, se stai guardando lo schermo del computer, fermati per almeno 20 secondi e guarda attraverso una finestra.